酵素八十八選のダイエット方法について

長期間ダイエットをする時には、極端なカロリー制限を続けるとリバウンドスイッチが入ってしまいます。却って脂肪を貯めこむ体になり、ダイエット失敗にします。

そんなことでは何のための努力だったのか後悔ばかりになるので注しましょう。また、筋肉（タンパク質）も糖に変えられて筋肉の痩せが起こるので、ますます脂肪を燃焼しにくくなります。

完全断食の場合３日目から筋肉が痩せます。

酵素八十八選とプロバランスには良質のタンパク質をはじめ、豊富な栄養素が十分にあるので安心ダイエットができます。

３日間酵素断食ダイエット

一方もっと早くダイエットをすることもできます。

３日間の食事すべてを酵素八十八選酵素液とプロバランスに置き換えます。全ての食事を置き換えても３日間以内の置換えダイエットなら、リバウンドの危険なしに短期に健康ダイエットができるのが魅力の一つです。

完全断食ではなく、栄養を補いながら行うため、筋肉が痩せてくることもなく３日間のファスティングダイエットが行えます。酵素八十八選を飲めば空腹感に耐えるようなことも無いという人が非常に多いですね。

回復食が腸内環境を改善する上でも重要です

回復食でゆっくりと食事を元に戻す過程がとっても大事です。そうすることで腸内環境がとても良くなります。３日間の置き換えダイエットは、ダイエット効果が早く出るのはもちろんです。
それだけでなく腸内環境をしっかり改善するためにも優れた方法です。

長期スパンのダイエットと短期スパンのダイエットのどちらにも対応したノウハウのある酵素八十八選。これが人気のある理由の一つです。

酵素八十八選のダイエット法

酵素八十八選のダイエット法は大きく分けて２通りです。

１つ目は長期にわたるダイエット

リバウンドスイッチを入れないようにダイエットします。
１日の摂取カロリーを1200～1500キロカロリーに調整。
ダイエットはもちろん健康効果も素晴らしい。

酵素八十八選は４０代以上の方の利用が多く
健康効果を求めて飲んでいる方が多いんです。
酵素八十八選の健康効果についてここに書いています。

長期ダイエットでは、一日の摂取カロリーが１２００キロカロリー以下でリバウンドスイッチが入ります。スイッチを入れないように、これぐらいのらくらくダイエットを目指します。

健康効果を第一に考えてる方におすすめです。

３日間3食置き換えダイエットコース

３日間の３食全てを酵素八十八選120mlに置き換えます。ダイエット効果を中心に考える方におすすめです。

3日間断食をするには酵素八十八選が１日最低360ml必要です。それより少ないと効果は落ちてしまうようです。3酵素断食終了後から3日間の回復食の時にも必要なので、720mlが2本は必要になります。

復食は置き換えそのものよりも重要です。これに失敗すると健康を損なうことがあります。3日間の酵素断食が終われば３日間の復食期間でゆっくりと普通の食事に戻します。

重湯、お粥、味噌汁、パンなどを少しずつ食べながら胃腸から消化液が出てくるのを促します。

腸内の細菌がかなり死んでるのでここで普通に食べて腸内環境を悪化させないようにしましょうね。

３日間酵素断食+３日間復食で３～５ｷﾛの減量ができます。

３日間であればリバウンドも起きないので安心です。

復食が終われば、以前とは食べたいものが、変わるという人が多いようです。
あなたも油っこい物は欲しくなくなるかもしれませんね。

ただ病院に通院し、薬などを飲んでる方は主治医と相談される方が良いでしょう。

途中で目眩や調子が悪くなった時、楽天的に好転反応が出たと喜ばず、一旦中止する勇気を持ちましょう。

現れた調子の悪さを安易に好転反応と考えないようにしましょう。

酵素八十八選を３０ml位飲むと それほどお腹が減らない

酵素八十八選を３０ml位飲むと それほどお腹が減らないという人が多いようです。酵素八十八選はダイエット目的で利用する人も 大変多く好評なんですよ。

●断食中「１日目、2日目、３日目」

・酵素八十八選120ml/回を３食（朝・昼・夕）
・または酵素八十八選　60ml/回を６回（８時・11時・14時・17時・20時・就寝前）

●断食後「１日目」

【朝食】酵素八十八選40ml、味噌汁または野菜スープ
【昼食】酵素八十八選20ml、お粥半分、ジュース
【夕食】玄米粥8分目、野菜スープ
【就寝前】酵素八十八選40ml

●断食後「２日目」
【朝食】酵素八十八選40ml、味噌汁または野菜スープ
【昼食】酵素八十八選20ml、野菜スープ、パン
【夕食】玄米粥8分目、野菜スープ、豆腐
【就寝前】酵素八十八選40ml

●断食後「３日目」
【朝食】酵素八十八選40ml、味噌汁、または野菜スープ
【昼食】酵素八十八選20ml、蕎麦、サラダ
【夕食】ご飯８分目、野菜スープ、白身魚
【就寝前】酵素八十八選40ml

酵素断食の目的を確認しておきましょう。

胃腸を休めることで、胃腸の活性化を促す。体に蓄積された有害物質や老廃物を速やかに排泄する。脂肪を燃焼することで体重を減らします。

胃腸を休めることは酵素断食に限らず、寝る前４時間は何も食べないようにしましょうね。すると睡眠時間と合わせて１２時間は、胃腸を休めることができるんですから。

そして酵素は睡眠している時に作られると言われてるんです。寝る前に食べたんじゃ睡眠時間に酵素が消化に使われてしまいますね。食習慣を少し変えるだけで随分違うでしょ？
１２時間プチ断食してるとも言えます。3日間酵素断食

酵素八十八選の酵素断食の目的は健康にになるし痩せるとこと

 

全く添加物を使っておらず全て自然由来のもの、
200品目の残留農薬チェックもしているので安心してください。
セシウム137など放射性物質の検出も無く安全性が確かめられています。

良心的に時間をかけて作り出した酵素八十八選と
プロバランスでのダイエット効果、美容健康効果を
味あわずにやめますか？
一番高品質な酵素ドリンクを試してみたいという方には
迷わず酵素八十八選をおすすめします。

空腹感に耐えられないときは、
良質の水を適度（１リットルぐらい）に飲みましょう。
耐えられないときは味噌汁や季節の果物を
少し頂いてもいいでしょう。

とにかく良く噛んで食べる。
終了後油ものは最低でも1日半は食べないようにします。