芸能人に人気のある酵素ダイエット
貴女には貴女にぴったりの酵素ダイエット方法があります。
本気でダイエットを成功させたいなら、目的に合った方法を選ぶのが近道になります。
芸能人にも人気で、今話題の酵素ダイエットは皆さん知っていますか？
そんな酵素ダイエットの方法をタイプ別に分けてみました。
１ ファスティングダイエットタイプ
２ 置き換えダイエットタイプ
３ 体質改善ダイエットタイプ
４ 短期決戦の断食ダイエットタイプ
５ 体質改善ダイエットタイプ
酵素ダイエット、ファスティングダイエットタイプ
Contents
ファスティングダイエットは、体型維持・美肌・デトックス、美容等に欲張りな人におススメです。
●モデルや芸能人の美容法を参考にしている人。
●外食が多い人。
●お酒が好きな人。
●美肌やデトックスなどのワードが気になる人。
もっと、体の中から綺麗になりたいという人は、酵素ドリンクを使ったファスティングを定期的に行いましょう。
ファスティングをすると、デトックス効果がありますし、酵素を摂ることで体の代謝もアップします。
基礎代謝が上がる事で、美肌やダイエットにも繋がっていきます。
現代人は、食べ過ぎ、栄養過多と言われ、3食に加えて間食をする食生活＋運動不足が加わると、内臓や体内の潜在酵素は働きっぱなしになってしまいます。
ついつい食べ過ぎてしまった翌日等は、ファスティングを取り入れると良いでしょう。
酵素ダイエット、置き換えダイエットタイプ
ダイエットの目標を決めた人には、置き換えダイエットがおススメです。
●一番モテてた時代に戻りたい人。
●痩せて綺麗に変身したい人。
●朝ご飯なら軽めでも我慢できる人。
●リバウンドせずに確実にダイエットを成功させたい人。
痩せたあのころに戻りたい人は、ムリなく続けられ確実に体重が減る、置き換えダイエットが良いでしょう。
置き換えダイエットは、テレビや雑誌などでも多数の人がチャレンジし、成功率の高いものです。
置き換えのメリットは、1日1食の置き換えで後は普通の食事を楽しめるので、ダイエット期間でも無理なく過ごせるという事です。
酵素ドリンクは、栄養豊富で空腹感もあまり感じません。代謝の上がった痩せやすい体質へと変化します。
酵素ダイエット、体質改善ダイエットタイプ
体質改善ダイエットは、ナチュラル志向でマイペースな人におススメです。
●間食がやめられない人。
●ヨガやピラティスなどナチュラル系ダイエットに興味がある人。
●冷え症、むくみなど体型以外にも体の不調が気になる人。
●バランスよく食事をしながら、カロリーダウンしたい人。
無理なダイエットは続かないし、どうせなら体質から変えたいという人に向いています。
体質改善をするポイントは、食事の前に酵素を飲み、バランスよく食事をする事です。
現代人は、体内にある潜在酵素が、運動不足、間食、食生活、ストレスなどによって、減少していると言われています。体内酵素が不足すると、代謝が悪くなる、脂肪が燃えにくい、毒素が溜まりやすい体になります。
酵素ダイエット、短期集中断食ダイエットタイプ
短期集中で本気ヤセを目指す人は断食ダイエットでしょう。
●もうすぐ結婚式や同窓会の予定がある人。
●最近綺麗になったライバルに負けたくない人。
●あと3キロ直ぐに痩せたい人。
短期決戦の断食ダイエットは、モデルや芸能人など、本気ヤセを目指す人に選ばれているダイエット方法です。
痩せたいと思ったときに、絶食を思いつく人は多いと思いますが、まったく食べないと、体に良くありません。
そこで食事の代わりに、栄養補給が出来、代謝の働きをサポートするのが酵素ドリンクなのです。
酵素ダイエットで断食する方法は、3日間の食事を酵素ドリンクに替えるだけです。
断食で、酵素ドリンクを摂取すると腸の働きが良くなり便秘解消にもなりますが、水分が不足すると便秘になる可能性がありますから、1日2L程度は水を飲みましょう。
