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ファスティング(完全断食)は自己流でやると危険だからやめましょう

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自己流の完全断食はやめましょう。完全断食は指導者がいないと危険です。ベジーデル酵素液だけを3食の代わりに飲むのは、厳密にいうと完全断食ではありませんが、それに近いものがあります。

何も食べないでも脳や神経には糖が必要なんです。空腹感や飢餓感は脳に栄養がほしいと
脳が叫んでいるんですね。それでも食べないでいると体脂肪がグリセリンと脂肪酸に変わってきます。

グリセリンからブドウ糖を作り、脂肪酸を肝臓や筋肉でエネルギーに変えます。この過程で体脂肪が落ちます。

糖新生は3日目から筋肉をアミノ酸に分解を始める

 でも3日目くらいからは筋肉を分解しアミノ酸を糖に変える糖新生が起こります。筋肉が痩せるんですからリバウンドが起こりやすい。それだから栄養素の豊富な酵素液を使うことが大事なんです。

ベジーデル酵素液の甘みは自然の糖分。これにビタミンやミネラルも十分含んでるので脳や神経にエネルギーを与えてくれます。

酵素液にはファイトケミカルという栄養素が沢山含まれてます。この栄養素は体の機能を助け、体の酸化を防ぎ生活習慣病予防からも注目の栄養素なんです。

酵母による発酵生成物には免疫力を高め癌を抑制します

酵母による発酵生成物には免疫力を高め癌を抑制し、重金属からも命を守る働きがあると言われてますね。酵素断食の間は消化酵素を殆ど使わないため、代謝機能が高まります。

このように週末など利用する酵素断食=酵素置き換え断食は、単に体重が減ったということではなく健康になるファスティングです。

ダイエットも美容だけじゃなくて、健康という面をもっと見たほうがいいですね。酵素液ダイエットは健康になるためのダイエットなんです。

ベジーデル酵素液についてもっと知りたい方は⇒ 最短48時間の健康的な断食ダイエットに挑戦!

  

ベジーデル酵素で行う48時間本気ダイエットコース

ベジーデル酵素液
1日3回置き換え48時間断食ダイエット本気コース

とても簡単です。3度の食事を全てベジーデル酵素液120ml、あるいは酵素粒(両方飲むのが最も望ましい)で置き換えます。2日間でちょうど720mlが空になります。
 
置きかえですから、完全断食とは違って酵素の中の糖分が脳に供給されて飢餓感なく48時間ダイエットができます。
 

ダイエット記録をつけると痩せる時期がわかります

レコーディングダイエット
できればこの機会にダイエットの記録をつけたいものです。レコーディングダイエットという方法があるように、食べた物や体重の変化を記録することで変化が明確に意識されてダイエットがとてもやりやすくなります。

そうすると、痩せやすい時期や太りやすい食べ物など良くわかるようになります。 痩せやすい時期に月に1度行えば、スムーズに健康的に痩せられますよ。

いつの間にか何となく太った

 

何となく太ってしまった。すぐにポテトチップスに手が伸びる、そんな習慣が段々と改善されます。そうなればしめたものです。体の中から健康になり美しく痩せる事ができます。もう油っこいものは欲しくなくなる、そんな時がやってきます。体質が変わります。

ここまでできれば、あとは自然に維持できるようになります。本当の健康について実感でき、関心が深まるはずですね。

ここまで成功したら、元に戻ったらもったいないと
皆さん考えるようです(*゚▽゚*)

回復食を必ず実行しましょう

 

普通食を直ぐに食べず回復食にする

48時間のダイエットが終わっても、すぐには普通食に戻さないようにしましょう。

48時間の酵素断食ですから、回復食を上手く利用することで更にダイエット効果が期待できますし、腸内環境は最高の状態になります。


48時間で6食をベジーデル酵素に置き換えると、ダイエット中に胃腸は収縮した状態になります。

消化液の分泌もかなり少なくなっているんです。こんな状態ですぐに普通の食事に戻すと
消化されにくので、腸内で悪玉菌のエサになってしまいます。

そんなことでは、せっかく酵素断食をしたのに体に負担をかけてしまいかねません。善玉菌が増えるように、お粥のように消化の良いものを食べ48時間かけて少しずつ普通食に戻します。

回復食

味噌汁

  回復食で野菜スープ、味噌汁、重湯、お粥などを食べるのは腸内環境を善玉菌で一杯にするためです。

酵素断食明けの一杯の味噌汁に感動します。油っこいもの、濃い味付けのものはもう欲しくない。そんな変化が現れる人もいますよ。

酵素断食のあとの回復食を適切にすることで、食習慣を変えるきっかけにできたらいいですね。完全断食の回復食に習います。重湯、味噌汁、お粥などを食べながら2日かけて元の食生活に戻しましょう。

この酵素断食をやっていると体質が変わって前のような大食いが無くなった人が結構沢山いますよ。

ベジーデル酵素液についてはこちらで確認されることをおすすめします。

>>最短48時間の健康的な断食ダイエットに挑戦!

 

 

酵素断食ダイエットは、単なる断食とは全く違うんです

  脳や神経って大事ですよね。一番大事と言っても良いくらいです。その脳や神経には断食中でも絶対に必要な栄養素があります。それは糖分です。 この糖分を得るのに体にある脂肪分を使うのがダイエットが痩せる理由なんですが、筋肉が痩せるまではやらないようにしましょう。

その境目が3日間です。1食や2食の置き換えなら何日でも構いませんが、3食置き換えの場合は3日間を限度にしたほうが無難です。3日が筋肉が糖分に変わってくるおおよその境目だからです。

 

ベジデール酵素液は、自然由来の糖を含んでいます。そのおかげで筋肉を糖分に変える糖新生は起こりません。何も食べないダイエットでは3日後から筋肉が痩せます。

酵素ダイエットの期間を3日以内の断食にしているのは理に叶っています。 筋肉が痩せてリバウンドする体になったら意味ないですよね。体の成分の脂肪だけを糖にする(糖新生)範囲にして筋肉が痩せるまでのダイエットをしないことが大事です。

これってもの凄く大事なことなんですよ。

頑張りすぎて3日以上の3食置き換え酵素液断食はしてはいけないんです。48時間酵素断食を毎月1回するぐらいが適当です。

ところでベジーデル酵素粒は毎食1カプセル飲むようになっています。ベジデール酵素液と併せて飲むとダイエット効果は倍増します。

ベジデール酵素液の甘い味(黒糖)が口に合わない人もいますよね。その時ベジデール酵素粒だけで48時間3食置き換えダイエットは空腹感が出過ぎてちょっと無理かもしれませんが、これができれば素晴らしいです。 

▼詳細は公式サイトにてご覧ください▼

 

まとめ

 48時間の6食全てベジーデル酵素に置き換えて-3kg
 48時間過ぎたら味噌汁などで回復食から食べ始める。
 回復食の習慣をつけないと失敗します。
 普通の断食は3日以上で筋肉が痩せはじめます。
 ベジーデルは糖分があるので筋肉が痩せるほどの「糖新生」は起こりませんが、最高で3日までの3食置き換えぐらいがちょうどよろしいです。

お嬢様酵素で行うファスティングダイエット48時間で3㎏痩せ

お嬢様酵素お嬢様酵素はフルーティーな味。86種類(野草64種、果物など22種類)もの植物を使って作った多くの種類の酵素を含んだ酵素ドリンクです。

その中の栄養素を摂取しながらするダイエットは、自然に痩せやすい身体を作ることができます。体質を変えることが酵素ダイエットの目的です。

お嬢様酵素の効果は、年齢と共に痩せにくい体質に変わる20代後半からの女性に合わせて作られたダイエット酵素です。

お嬢様酵素ダイエットの方法と目標

お嬢様酵素のダイエット法には、置き換えダイエットプチ断食の2通りがあります。どちらでも自分に合った方法を選びましょう。

1食置き換えダイエットで20日間で3キロ痩せ
48時間集中短期ダイエットで3キロ痩せが目標です

 

1食置き換えとは、1日3食の中の1食をお嬢様酵素にするということです。48時間集中短期ダイエットとは、1日の3食全て、2日間だと6食全てをお嬢様酵素にすることです。6食ぐらいなら何とか頑張れる時間ですし効果は大きいですね。

1食置き換えダイエットはいくら長くやっても、全く問題はありません。プチ断食の場合は、お嬢様酵素以外は水を飲むぐらいです。

この場合、2日間までのプチ断食なら、集中的に行っても筋肉が痩せたりせず、体の余分な脂肪が糖になって消費されます。無理をしないダイエット方法は、1食置き換えと48時間集中ダイエットを組みあわせて行うのがおすすめです。

栄養がたっぷり入っているお嬢様酵素液なので、脳に糖分が補給されるため、空腹感は殆どないんです。

お嬢様酵素が売れている理由

野草を中心としたパワフルな材料を配合
コストパフォーマンス抜群

お嬢様酵素は甕で発酵
お嬢様酵素が売れている理由はいくつもあります。お嬢様酵素の原料は主に野草。野草のパワフルな酵素と野菜と果物をの酵素をバランスよく配合して、更にそれを陶製の甕で発酵熟成させることで非常に美味しく高品質の酵素に仕上げています。

参考までに、陶製の甕が良いのは陶器だから通気性があるために発酵熟成が自然にしっかりとできるためです。

それだけ高品質にも関わらず、コストパフォーマンスは抜群。長く飲み続ければ、ダイエット効果だけでなく、美肌を維持するのにも役立ります。リピーター続出の圧倒的な美味しさも大好評の理由です。発酵熟成させることで、発酵臭が抑えてあります。美味しい果物のジュースのようです。

 

>>ファスティングダイエット「お嬢様酵素」

 

お嬢様酵素の飲み方

お嬢様酵素

フルーティーな味。豆乳割り、野菜ジュース割りや炭酸割りや水割りなど色々な味が楽しめますよ。お嬢様酵素は水で薄めていない原液なので、お嬢様酵素1:水5ぐらいで割ると飲みやすいです。

>>ファスティングダイエット「お嬢様酵素」

 

お嬢様酵素はパフォーマンス抜群

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お嬢様酵素は原液ですから水で薄めた酵素とは違います。それで通常価格で5,130円なので100mlあたりの価格が最も安くコストパフォーマンスが良い酵素です。

 

お嬢様酵素のダイエットプラン

お嬢様ダイエットプログラム

 

ダイエット方法は、1食置き換えと48時間集中ダイエットを組みあわせて行います。栄養がたっぷり入っている酵素液なので脳に糖分が補給されるため、空腹感は殆どありません。

肌荒れ、乾燥肌、疲れやすい、太りやすい、こんな悩みを持っている方。ダイエットしたい人が困っている事は色々あります。酵素を摂取すれば改善されます。

24日間1食置き換えダイエットで-3kg



最初は1日1食をお嬢様酵素に置き換えから始めて下さい。1食置き換えを24日間間続けます。次は時々週末の2日間利用して48時間の酵素ファスティングダイエットに取り組んでみましょう。

これで更にダイエットが加速します。

 

お嬢様酵素1回30mlを1.5の割合で水、炭酸水、ハーブティーなどで割って180ml(お嬢様酵素30ml、水150ml)を1回分。1日1回食事に置き換えます

短期集中48時間ダイエットプログラム

:48時間のファイスティングダイエットで-3kg。

1回60mlを1.5の割合で水や炭酸水で割って360ml(お嬢様酵素60ml、水300ml)を1回分にします。
1日目の24時間で5~6回(360ml×5~6回)、2日目の24時間で5~6回飲みます。
それ以外は水、お茶、野菜ジュースでの水分補給のみ。

復食が大事です。2日間の酵素プチ断食を済ませると、お粥程度の食事をいただいて、ゆっくりと胃を慣らします。一度に普通食に戻すと消化器官に負担をかけすぎて、体調を崩すことがあります。

お嬢様酵素の価格と購入方法

お試し:4,750円/1本
3本セットで10%オフ:12,800円

おすすめは定期便:毎回注文しなくても送られてくるので便利です。定期便を利用すれば、ずっと20~30%OFFの特別価格で飲むことができます。これはお得です。

例えば毎月1本届けてもらうと通常価格4,980円の20%OFFですから年間では12,000円もお得です。

本数が3本になれば30%OFFになります。置き換えダイエットは1本では足りません。定期便で安く続ける方が物凄くお得です。この定期便を解約しようと思えば、最低3か月の継続で解約できるので気軽に申し込めます。

1本/月 4,750円 ⇒ 3,686円
2本/月 9,500円 ⇒ 6,917円
3本/月 14,250円⇒ 9,676円


*定期便は最低3か月の継続げ必要です。

>>ファスティングダイエット「お嬢様酵素」

お嬢様酵素を飲んだ人の口コミ

3日間で、約2キログラム痩せました

30歳を超えると脂肪がめっきりつきやすくなりました。ウォーキングで長い距離を歩いたり、ダイエットしなくちゃと凄く考えるようになりました。でも体の中に何かどんよりと滞っている物がある感じです。

野菜を食べ、肉なんかは少なめにしているんですが、おつきあいで、居酒屋でガッツリ食べる事もあったり・・・・

どうも痩せない、すっきりしない、停滞している感じ。

なので「酵素ダイエット」の挑戦することにしました。なるべく短期間で痩せたいので(せっかちなので)ので、お嬢様酵素が良いと聞いていたこともあって、お嬢様酵素を選びました。

野草64種、果物など22種類との発酵液らしいです。全て自然素材で、ボトルのイラストも可愛い~~。

シロップが多めでトロリとしてます。

1日に2食置き換えに挑戦。豆乳で割って飲んでみましたよ。飲んでみると、不思議に体が軽い感じ、これって何でしょう。プチ断食の効果なのか、お嬢様酵素の効果なのか・・とにかく体が軽いですね(驚きですが清々しいです。)

朝と夕方お嬢様酵素に置き換えて、朝と夕方の犬の散歩して脂肪燃焼サポートも飲みました。
それで3日間で、約2キログラム痩せました。でも見た目は余り変化ない感じなので、もっと締まるまで、もう少し酵素ダイエットをしてみます。

 

ベジライフ酵素液ダイエットは痩せた実績no.1です

ベジライフ酵素液ベジライフ酵素液は置き換えダイエットに向いた酵素液です。90種類の原材料を酵素の力でしっかり発酵。低カロリーなのに嬉しい栄養豊富。

野草・野菜・果物・海藻などの厳選した素材を熟成発酵させた植物発酵エキスなので栄養分がしっかり入っています。1回分20mlあたり14.2kcalととっても低カロリーです。

たっぷりとフルーツが入っているのでとっても美味しいですよ。

一般モニター20名を対象にしたダイエット評価試験を実施して20名中19名が成功した結果は「診療と報酬」という専門誌に掲載されています。痩せた実績が一番あるのがベジライフ酵素液です。

>>お腹が減らないベジライフ酵素液でダイエット

ベジライフ酵素液の飲み方

ベジライフ酵素液の飲み方

ベジライフ酵素液はパイナップル、黒糖、ハチミツなどを使っているのでほんのり甘い風味です。
付属の軽量カップで1回に20mLを目安に飲みます。そのまま飲んでも、お水などで割っても美味しいです。飲むタイミングや使用ペースなど、オススメの飲み方の詳細は■はじめての酵素ドリンクページでご確認下さい。

ベジライフ酵素ドリンクの置き換えダイエットプラン

基本編】1日1回、朝食置き換えプログラム ⇒ 毎日続けた場合、25日間でボトル1本を消費
中級編】週末1日断食プログラム ⇒ 週末2回でボトル1本を消費
上級編】3日集中断食プログラム ⇒ 1回でボトル1本を消費

おすすめは朝食だけの置き換えダイエット

ダイエットもしたいし、置き換えにもチャレンジしてみたいし、無理せず、キレイに、しっかり痩せたいな~でもやっぱりお腹が減って続かないんじゃないかな~と迷ってる人はベジライフ酵素液で行う置き換えダイエットをしてみましょう。

 ベジライフの感想

  • 美味しい!
  • 朝食だけでOK!
  • 満腹感あり!

1回20mLあたり14.2kcalと非常に低カロリーなので、少し空腹感を感じた場合は複数回飲んでも構いません。例えば5回(100mL)飲んでも摂取カロリーはたったの60kcal!マグロのお寿司1貫分程度のカロリーなので空腹感を感じたらいつでもベジライフ酵素液を飲めるので安心できます。

ダイエットの方法は食事をベジライフ酵素液に置き換えるというものです。置き換えによるカロリーダウンと90種類の酵素で栄養補給することで綺麗にダイエットができます。

ベルタ酵素の価格と購入方法

定期コース内容量:500ml/1本

単品お試し 続けられるかどうか試してみたいなら単品でお試し。 5,100円 

一番得な定期コース 初回だけで解約もできる。送料と代引き手数料無料 9,850円

短期間集中ダイエット ベジライフ酵素液2本セット 10,200円 送料・代引き手数料無料
特別割引の5本セット 送料・代引き手数料無料5本セット 24,950円

>>お腹が減らないベジライフ酵素液でダイエット

3日間集中プログラムを体験した人の口コミ

どうせやるなら、3日間集中断食プログラムでしょう!1日目と2日目は酵素液と100%果汁を2時間おきに飲みます。水もしっかりと飲みます。多少の空腹感はあるのですが、耐えられない程ではありません。

なんと3日目の朝には体重が2キロ減っていたそうです。体脂肪率も1%低下。肌の調子も良くなっていたといいます。復食は酵素液と具の無い味噌汁で胃に負担がかからないようにしたようです。昼と夕方は普通に食べても良いんですね。

3日目の夕食後と4日目は便通が良くなる。結果、体脂肪率は2%落ち、体重は2キログラム減ったのです。

酵素液効果がどれだけあったかは正確には言えませんが、食べない事で痩せるよりも明らかに痩せています。

味の口コミ

・飲みやすいかは個人差がある味ですね。私はオレンジジュース割りが好きですね。

・味は飲みやすくて体も調子いいから迷うくらいなら試してみたら

・味は良かったのですが、残念ながらやせませんでした。

・味が好みではないため、今後は続けません。

・色々な酵素液を試してみましたが、やはりベジライフ酵素液に戻ります。2日間酵素断食するとスッキリしますよ。食べ過ぎたときには間に合わせ的に愛飲しています。

・おやつやお茶代わりに飲んでますが、10日で1本消費。体重は1KG減少。

ダイエットの口コミ

1年半飲んでいます。最初の3か月で10キロ位痩せました。今は多少体重が増えていますが、朝食の置き換えだけをしています。

お酒も美味しく飲んで、美味しいものも食べて、40年の人生でべストの体重を維持できていますよ。

 

ベルタ酵素は酵素素材も多く効果的です

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酵素のパワーで体の代謝能力と消化力をアップします。製造加工は全て国産のメイドインジャパンで、酵素の熟成発酵期間は3年以上なので「パワー=力価」は凄いです。

ベルタ酵素は、野菜・果物・海藻などを発酵・熟成させて作られ、酵素数は業界ナンバーワンの165種類もあります。

定期購入は1回でやめることもでき、サプリメントが着いてくるのでお得です。サプリメントの酵素数は620種類。

代謝を促進して、効率良く栄養を吸収できるようになるため、デトックスとダイエットの両方から注目されています。

芸能人やモデル向けに販売していた酵素ドリンクが一般向けに販売されたのがベルタ酵素なので、プラセンタヒアルロン酸などの美容成分が入っています。

注目してほしいのは、お客様サポートで色々な相談ができるという大きなメリットが購入者にあります。

ベルタ酵素の飲み方

ベルタ酵素の飲み方
ベルタ酵素の味はピーチ味です。そのまま飲んでも水割りでも美味しいベルタ酵素。中でも炭酸割りがイチオシです。酵素の甘いフレーバーばんざい!と思いたくなるほど、おいしくなりますよ。

ベルタ酵素の量を1とすると炭酸水を2~3倍入れるなどして、好みの甘さにして飲むのが最高に美味しいです。他にも無糖の紅茶に入れたり、ヨーグルトと混ぜるなど色々な飲み方ができますよ。好みに応じて試してみて下さい。

>>酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

ベルタ酵素のパワー

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酵素数165種類。(サプリ620種類)は他の酵素と比べてもダントツです。サプリの酵素数は更に620種類もあります。

他の酵素と比べてみれば優れた点が一目瞭然ですね。サプリにもプラセンタやヒアルロン酸が入っています。

ベルタ酵素の初めてのダイエットプラン

初めての酵素ダイエットは朝食1食置き換えダイエット

 朝置き換えダイエット

無理なく自分のペースで行える朝食だけをベルタ酵素ドリンク1食だけを置き換えるのがおすすめです。朝は消化器官を休めて排泄の時間とできるので、健康面でもおすすめな方法です。

少し本格的な短期集中的なダイエット

短期集中ダイエット
1か月のプランです。1か月後を目標に取り組むプランです。最初の3日間を朝と夕食の2食置き換えダイエットを行います。

4日目からは朝食のみ1食置き換えダイエットを残り27日間続けます。

ベルタ酵素の価格と購入方法

ベルタ酵素2本定期コースベルタ酵素 

内容量:710ml/1本

単品:5,080円(送料無料)

2本セット定期コース:12,600円⇒10,200円(送料無料 19%オフ)

即ダイエットパック(1か月分):20,240円⇒15,780円(送料無料 22%オフ)

>>酵素数165種類の酵素ドリンク「ベルタ酵素」

165種類もの酵素を使っているのには驚きました。それに発酵熟成期間が3年以上ですから、日本でもトップクラスです。こういう酵素は「力価」が高いので期待できますね。ここまで力価の高い酵素は他には余りありません。

2本セットで1,0200円は安くはないですが、目的の体重になるまで頑張ればいいので、2か月でも3か月でも期間制限でやったらいいと思います。

それにベルタ酵素はサポートがしっかりしているので、色々な相談ができるのはほんとに助かりますよ。他の酵素メーカーには充実したサポートはないんじゃないでしょうか。

ベルタ酵素への質問には参考になるものが多いです

100mlあたりのカロリーは?

142kcalです。

温かい飲み物で割って飲んでもいいですか?

ベルタ酵素は成分を壊さないように熱処理をしているので、熱湯ではなくて温かい飲み物で割って飲むのなら大丈夫です。

残留農薬や放射性物質は検出検査をしていますか。

年に一回醗酵熟成した製品で残留農薬と放射能試験をしているのでより信頼性が高いです。

酵素の熟成期間がとっても大事なのでどの位の期間かが気になります。

全て国産です。酵素の熟成発酵期間は3年以上とかなり長期です。

アレルギーがあっても飲めるものですか

体質によっては合わないこともあり得ます。使用原料を見て確認してください。

開封後どの位で飲みきればいいですか?

冷蔵庫で保管し約2週間で飲みきるのが目安です。

ドリンク1本で何日飲めますか?

1回45ml~50ml飲むと約2週間分あります。

 

体の内側から温かくなって、冷え症の改善が期待できます

酵素ダイエットで冷え症が改善する

それに、炭酸水は血行促進効果で代謝をアップさせるので、酵素との相乗効果が期待できます。ベルタ酵素に栄養が豊富だといっても、それだけでは体にとって本来必要なエネルギーを摂れるわけではありません。

そのため、栄養不足に陥り、具合が悪くなってしまう恐れがあります。また、空腹感が辛くなり、つい間食をしてしまったり、続けられなくなってしまう人も多いです。

多数のベルタ酵素利用者が、体が内側から温かくなってくると答えています。
酵素は燃焼力をアップさせる栄養素も含まれているので、衰えがちな代謝が促進されて体が芯から温かくなるのです。

関連記事  酵素ダイエットで冷えを解消して、病気知らずの温かい体を手に入れましょう

冷え症を改善したい方にぴったりで、飲み続けることで体内の巡りがよくなり、蓄積された老廃物が排出されて免疫力アップにつながります。どんなベルタ酵素でも、食後よりも空腹時に飲んだ方が吸収率がアップするので、朝起きてすぐか、食間などに飲むのがよい方法です。

冷え症が改善されてくると、朝起きるのが楽になります。納豆は栄養価が高く、なにかと注目される食材ですが、酵素を豊富に含んだ食材の1つでもあります。酵素ダイエットをがんばろうと決意した場合、どうぞ毎日のおかずのなかに積極的にプラスするようにしてください。

納豆食べるなら粒納豆

酵素ダイエットするときは納豆もおすすめ
朝の納豆は日本人の朝食の定番といったように感じるかと思いますが、納豆を効果的に摂るのにおススメの時間は夜なんです。

それに、キムチや玉ねぎなどを入れると味もよくなりますし、そういう食材と納豆を同時に食べるようにすると、より痩身効果が得られるでしょう。

もう1点、同じ納豆でも、ダイエット時に食べるなら、ひき割り納豆よりも粒納豆を選ぶのがよいとされるそうです。

 酵素は生きていくのに絶対欠かせません

代謝、排泄、恒常性の維持など、人が健康的に活動するために絶対に必要なのが酵素です。毎日の補給が必要ですが、現代人の食生活では不足しがちです。不足すると代謝が低下し、栄養が吸収されにくいため、体は飢餓状態と誤解して脂肪を蓄積していき、ダイエット効果の出にくい太りやすい体質になってしまいます。

老廃物の代謝や体の再生を促進したり、ドロドロ血液になるのを防ぎ、不規則な生活で狂ってしまった体内スイッチ(ホルモン)を整える力があるなど、酵素は体全体の健康のコーディネーターのような役割を果たしています。

野草を主成分にしたベルタ酵素

『菜実根』は天然成分由来の黒蜜のような風味なのに、体に良い野草を主成分にしたベルタ酵素です。野菜不足によるむくみや肌荒れをカバーすることもできるので、ダイエット時の美容と健康にも効果的です。

酵素ダイエットは即効性があるので、女性に人気があります。すぐに痩せたい時には、ダイエットとして最も効果的です。ベルタ酵素を飲みながら、三日間ほどほとんど食べずに過ごせば、誰でも2キロから3キロ程度ならば、容易に落とせるはずです。でも、効き目は早いですが、痩せたからと言って油断すると体重は戻ってしまうでしょう。

ベルタ酵素をただ飲むだけではダイエットは難しいので置き換えしてみましょう

朝置き換えダイエット
酵素入りのドリンクを飲んでも痩せない方もいます。いくらダイエットにベルタ酵素が向いているといっても、摂取しただけで劇的にダイエットができるというわけではありません。

一日の食事のうちどれかをベルタ酵素に置き換えてみたり、間食や飲酒を控えめにするというような努力も必要です。かつ、代謝が良くなった分、簡単な運動をするのも効果的でしょう。

酵素の働きで痩せる!という言葉、嘘じゃないかと感じるわけは、酵素に頼って、自分を甘やかしまくっていては、自業自得で痩せなくなるでしょう。やみくもに酵素を取ったところで、決められた量やペースで飲むことで、意外に効果が出るようになるかもしれません。

ベルタ酵素で一食置き換えダイエットをしてみましょう

ベルタ酵素でダイエット
ベルタ酵素を飲むことで、朝昼晩のどれか一食のかわりにする置き換えダイエットなら、あまり無理せず、身体に負担をかけることもなく、続けることが可能です。

ダイエットというと何か頑張って辛さに耐えるイメージがありますよね。でもできるだけそんな思いはしたくないじゃないですか。

短い期間で一気に集中して行なう酵素ダイエットメニューもあるのですが、この方法は結果は出しやすいものの、それなりに辛いやり方ですし、しかもリバウンドしてしまうことが多いのです。

ベルタ酵素には味の違うドリンクが選ぶことができます

ベルタ酵素あせらずに、時間をかけてやせるなら、一食置き換えの方法を選べば、リバウンドする恐れは少ないです。最近では、酵素ダイエットの際に痩せるために飲まれるベルタ酵素には味の違うドリンクが選ぶことができて、その中には、梅味もあります。
 

味が自分に合わないと感じるベルタ酵素だと、飲むこと自体がつらくなってしまいすぐにやめてしまって続かなくなりますが、梅味であれば、長く続けられるでしょう。

他にオススメの飲み方としては、炭酸やお湯、自分好みの飲み方で美味しく飲めますよ。
挫折しないためには、無理をしないことが大事なんですよね。重荷と思わず続けることが継続する秘訣です。周りに惑わされることなく、コツコツ積み重ねていきましょう。その方法がマンネリ化したら目新しいなにかを考えることもしてみる価値があるでしょうね。

週末に集中してやるプチ断食は復食を長めにとるのが秘訣です。

289247-2短期間に集中して酵素ダイエットに取り組むなら、誘惑に負けにくい週末にするのがよいでしょう。プチ断食を長期間行うよりも、むしろ復食期間を長めに!というポイントをおさえれば、体重がダイエットの前に戻ったり、それ以上に増えてしまう現象をおこしにくくできるでしょう。

ダイエットを達成すると、その達成感に満足してしまい、反動で暴飲暴食してしまった場合、リバウンドに直結することは火を見るよりも明らかです。
そういったことにならないために、ダイエットをした後は、している最中よりも、しっかり気を引き締めることが大切といえます。酵素を活用したダイエットでは野菜スムージーが手軽ですが、市販品のベルタ酵素を利用すればもっと簡単に摂取できます。

 基礎代謝を上げ、腸内環境を整えます。

高品位の酵素で基礎代謝を上げることにより効率良くダイエットできます。
燃焼効率が高まるので、同じように食べ、同じように運動しても、痩身効果が得やすくなります。
ベルタ酵素は野菜スムージーのように腸内環境を整える効果が高く、スムージーよりクセがありません。便秘や軟便解消に効果的な食物繊維も、サラダで食べるより吸収しやすい形で含まれています。

酵素を摂取したら、代謝を上げるような適度な運動も心がけるようにすると、自然なお通じが得られるようになります。

便秘や排泄の悩みを無理なくフォローしてくれるので、ダイエットするなら、ぜひ酵素を取り入れてみてください。

酸素が足りなくなると消化や新陳代謝に不具合が生じるため、不健康になってしまうことがあるのです。ベルタ酵素の酵水素328選は食事と置き換える ことで気になる体重を落とすことができます。酵素がなければ体は健康を維持できず、一日の食事のうちの一食の代わりに酵水素328選を飲むことで新陳代謝 がアップするでしょう

。毎日続けることになるのですが、他の飲み物と割っていろんなアレンジを楽しむことができるので、毎日でも飽きることなく、ダイエットのお供にぜひ飲みたい飲み物です。
栄養成分だけで満足せず、美容成分までふんだんに配合しているため、痩せるだけでなく、綺麗な自分を作ることができるでしょう。

 

酵素ダイエットで爪が綺麗になる

酵素ダイエットで爪が綺麗になる
爪が綺麗。
爪は美容のカナメです。

プロバランスで爪が綺麗になります。

爪の成分は何でしょうか?
カルシウムじゃないです。
そう思ってました?
実はタンパク質なんです。

爪の材料はケラチンというたんぱく質

髪の毛と同じ「ケラチン」という
タンパク質でできてます。
カルシウムも含まれてますが
微量です。

爪に必要な栄養素はタンパク質、ビタミン、ミネラルです。
爪にいい栄養は髪の毛にもいいんです。
まずはタンパク質をしっかり摂取しましょう。

タンパク質を含む食べ物
動物性タンパク質は
爪に弾力性をもたらし
植物性タンパク質は爪を
丈夫にします。

・肉類
・魚介類
・卵
・乳製品
・大豆

プロバランスには牛乳蛋白と大豆タンパクが入ってます。

ビタミンA

抗酸化作用で薄い爪を
固く丈夫にします

ビオチン

ビタミンB2の
新陳代謝を活発に。
爪、皮膚、髪の毛、歯を形成します。

ビタミンC
ビタミンD
ビタミンE
ミネラル
・カルシウム
・鉄
・マグネシウム
・亜鉛

酵素ダイエットでアンチエイジング

酵素ダイエットでアンチエイジング
老化のサインは物忘れですから。
脳の老化は少しでも予防したいですね。

私の友人が気づいたら朝2度歯磨きしてた
と苦笑してました。

老化の進行は個人差が大きいので
なるべく予防したいですよね~ホント。

ホスファチジルセリンはアンチエイジング成分

アンチエイジングの成分が!
なんとプロバランスに含まれてるんですよ。

それが、ホスファチジルセリン。聞いたことも無いような栄養素ですけど、
これが脳の神経細胞に集中してて、脳機能に大きな影響を与えるんです。
「脳を蘇生させる健康素材」として有名です。

脳にホスファチジルセリンが減ると脳に「かすみ」がかかったようになって
記憶力、判断力、注意力の衰えなどの脳の老化が現れるようですよ。

これを食事で摂ろうとしても、ごく微量にしか含まれてないんで
難しいんです。

大豆で作り出されるホスファチジルセリンで 脳の老化防止

近年やっと大豆を原料とした高純度の ホスファチジルセリンが作り出され 脳の老化防止の切り札になっています。

ホスファチジルリンが脳に豊富にあると
脳の老廃物が排出され新陳代謝が
活発になります。
脳の老化って余りピンと来ないかも、
でも頭はいつもスッキリ冴えておきたいでしょ。

プロバランスにはそんなホスファチジルセリン
が10mg含まれています。

ホスファチジルリンの効果

ホスファチジルリンの効果として期待されていること

        ・脳機能の老化(物忘れ・ボケ)を予防・改善する効果
        ・アルツハイマー病の予防・改善効果
       ・ ストレス解消効果
        ・ADHD (注意欠陥多動性障害) の行動改善
        ・認知症を併発したパーキンソン病の改善
       ・精神的ストレスを和らげる
        ・記憶力が高くなる
        ・うつの改善
        ・筋肉を太くするサプリメント
        ・キレやすい子供の精神状態を改善
        ・子供が落ち着く


 

酵素ドリンクの肌への美容効果と便秘改善効果

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美肌づくりにコラーゲンを飲む、これはテレビでよく見るコマーシャルですね。

でも本当でしょうか?
いいえ、コラーゲンを口から食べても 胃と腸でアミノ酸に分解されて 肌のコラーゲンの再合成には利用されないんです。テレビコマーシャルは間違った考えを植え付けてます。
 

美肌作りには良質蛋白とビタミンC

美肌づくりに必要なのは、良質のタンパク質(HSP47)と ビタミンCをしっかり摂取すること。ビタミンCが不足するとコラーゲンができなくなります。

ロバランスのプロテインは、大豆ペプチドという植物由来の非常に吸収の良いタンパク質です。
もちろん遺伝子組み換え大豆ではありませんよ。非常に吸収が良いので病中、病後にタンパク質をたくさん補給したい時にすばやく修復できます。

加齢とともに消化能力が低下するので、効率の良いタンパク質の補給はシニア世代にもお勧めです。

コラーゲンは美肌だけでなく大切な骨の成分です。

プロバランスプロテインは美しい肌だけでなく、心臓、血液、脳、神経から骨、髪まで
美容健康に必要な栄養素を考えて配合されています。

 

肌の美容効果と便秘改善

体の中から改善される、特に腸内環境が改善されることが大きいと思います。

美肌になった

  • ニキビが綺麗に治っていき美肌になれました
  • 肌のくすみがとれました。肌が明るくなって綺麗になったと言われます。
  • 飲み始めたら肌がツルッツルッモッチモッチに
  • 肌質がしっとりと良くなった気がします。調子が良いので続けてみます。
  • 乾燥肌の悩みが飲むようになってモチモチ肌になれました。

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便秘が良くなった

辛い便秘が嘘のように治ったという人が多いですね。
通じが良くなるのは腸内環境が改善されるからでしょう。
健康のポイントはやはり腸内環境をよくすることですね。

  • 定期的下剤使用の便秘が毎日朝と夜に 飲むようになって自然なお通じが毎日あるようになりました。 あの辛さが無くなって夢のよう。
  • 頑固すぎる便秘。飲み始めてから毎日通じがあるように。朝、晩の2回飲んでいます。
  • 毎朝飲んでたら便秘が無くなって通じが良くなって万歳です。

       

 

 

 

ダイエット臭の対策法

ダイエット臭の原因はケトン体
「ダイエット臭」があることを知っていますか?自分では気づかずにいても臭っている。そんなダイエット臭は防ぎましょう。

 体の代謝機能を上げる有酸素運動が有効です

体の代謝機能を維持するか上げるために軽い運動をします。そのためには有酸素運動が最も簡単で手軽にできます。

きつい運動ではなく、ウォーキング、水泳など自分ができる運動習慣を身に着けるようにします。

代謝機能を維持するには筋肉を落とさない事が大事です。臭いの元である「ケトン体」は「筋肉」と「脳」だけで燃焼できるので、軽いストレッチや筋トレなどが有効です。

 

食事

脂肪の不完全燃焼がケトン体ができる要因です。その場合には、クエン酸を多く含む酢、梅干し、柑橘類を食べるようにしましょう。

ダイエットで「ケトン体」が多くなると体は酸性になりがちです。だったら、アルカリ食品を多く食べることで「ダイエット臭」の予防ができますよね。

アルカリ食品の代表は、生野菜、果物、海藻、大豆など。汗腺機能を高め血行が良くなるショウガも効果があります。

「ダイエット臭」を起こさないダイエットは、適度な食事制限と適度な運動が望ましいと言えます。
 

ダイエットの目的は綺麗痩せでしたね。無理をしすぎてダイエット臭を撒き散らしたくはありませんよね。