ファスティング（完全断食）は自己流でやると危険だからやめましょう

自己流の完全断食はやめましょう。完全断食は指導者がいないと危険です。ベジーデル酵素液だけを3食の代わりに飲むのは、厳密にいうと完全断食ではありませんが、それに近いものがあります。

何も食べないでも脳や神経には糖が必要なんです。空腹感や飢餓感は脳に栄養がほしいと
脳が叫んでいるんですね。それでも食べないでいると体脂肪がグリセリンと脂肪酸に変わってきます。

グリセリンからブドウ糖を作り、脂肪酸を肝臓や筋肉でエネルギーに変えます。この過程で体脂肪が落ちます。

糖新生は3日目から筋肉をアミノ酸に分解を始める

でも3日目くらいからは筋肉を分解しアミノ酸を糖に変える糖新生が起こります。筋肉が痩せるんですからリバウンドが起こりやすい。それだから栄養素の豊富な酵素液を使うことが大事なんです。

ベジーデル酵素液の甘みは自然の糖分。これにビタミンやミネラルも十分含んでるので脳や神経にエネルギーを与えてくれます。

酵素液にはファイトケミカルという栄養素が沢山含まれてます。この栄養素は体の機能を助け、体の酸化を防ぎ生活習慣病予防からも注目の栄養素なんです。

酵母による発酵生成物には免疫力を高め癌を抑制し、重金属からも命を守る働きがあると言われてますね。酵素断食の間は消化酵素を殆ど使わないため、代謝機能が高まります。

このように週末など利用する酵素断食＝酵素置き換え断食は、単に体重が減ったということではなく健康になるファスティングです。

ダイエットも美容だけじゃなくて、健康という面をもっと見たほうがいいですね。酵素液ダイエットは健康になるためのダイエットなんです。

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