筋肉が痩せると代謝が下がるため痩せにくくなるといいますね。酵素ダイエットで痩せない人は必ず読んでください。筋肉を鍛えて筋肉量がアップすると酵素ダイエットの効果は高まります。 酵素はどんなものですか 酵素は健康な毎日を過ご …

今人気の酵素置き換えダイエットですが、手作り酵素ドリンクの作り方と注意点についてのお話です。酵素はダイエットや健康に良く、私たちにとって大切な栄養素のひとつです。 複数の種類の材料を使うと意外とお腹が空かない 一時大ブー …

酵素ダイエットは、食べないから痩せるというものではありません。もちろん摂取カロリーは少なくなるので「痩せる」という面はありますよ。でもそれだけだったら、2~3日間何も食べなければもっと痩せるでしょう。 酵素ドリンクjやサ …

酵素ダイエットで、サプリが注目されるのは何故？ 酵素ダイエットのためのおすすめサプリ。 加齢によって酵素は減少するので、代謝が悪くなりダイエットも効果的に出来なくなり、太りやすくなります。 ですが、酵素サプリだと、飲むだ …

エアコンが発達した現代では、真夏でも冷えに悩む女性は多いです。冷えは低体温になっている証拠でもあり、病気の原因は低体温と低酸素の２つである事を考えると、真剣に治す必要があります。 現代病とも言える冷えの対処方法で直ぐに考 …

酵素ダイエットは、プチ断食をしながら少しずつ体重を減らすのがダイエットのコツです。酵素ドリンクダイエットをして、停滞期がないと勘違いしがちです。 気持ちは分かりますが、そんなことはなく停滞期はやってきます。 停滞期はいつ …

断食の教科書 (veggy Books) この記事は現代の科学では解明できていない、奇跡（本当は奇跡では無い）として誰もが驚く健康な体を青汁一杯+αで実現していらっしゃる森さんの話です。酵素の不思議というか解明されていな …

どれを選んだら良いか悩む酵素サプリメント。おススメの酵素サプリの特徴と比較をまとめました。 酵素は、野菜、果物、穀物などに多く含まれています。この酵素を身体に摂り入れると、新陳代謝のアップ、痩せやすい体質へと導いてくれま …

鶴見式 酵素ダイエット レシピブック   これを実践すれば、痩せないわけがない。鶴見先生の酵素ダイエット8大原則 日本の酵素栄養学の第一人者である鶴見隆史先生は、現在の酵素ダイエットブームの火付け役です。 鶴見 …

何かと話題の酵素ダイエット。食事の代わりに酵素ドリンクを飲むというダイエット方法ですが、酵素ダイエットで痩せるという事に関して、科学的に否定的な考えを記事にまとめてみました。 しかし、私の知り合いの女性は、「根拠があると …