ファスティングデーツＤＸのＶＬＣＤで痩せるポイント

デーツは超低カロリー食でも豊富なミネラルで満腹中枢を刺激する

砂漠で逞しく生き抜くデーツはミラクルフルーツです。デーツは健康・美容の果実と言われています。デーツは砂漠という過酷な環境の中を生き抜いているナツメヤシの一種です。

特にミネラル分が豊富に含まれており、中でもマグネシウムの量が豊富で腸内環境を綺麗にする働きが優れています。他にもカルシウム、鉄分などのミネラルやビタミン、食物繊維に富んでいます。

超低カロリー食でも満腹を感じる豊富なミネラル

摂取カロリーに関わらず、この豊富なミネラルが満腹中枢に働きかけるネスファチンを活性化してくれます。そのため、超低カロリーでも極端な空腹感がありません。最もダイエットに向いている果実とも言えます。

①月に１度はＶＬＣＤを実行する
②腸内環境や体質改善には時間がかかる
①と②は共通していて、ＶＬＣＤで体質改善ができるまでに早い人で３ヶ月、大抵は半年から１年かかります。

エッ！そんなにかかるの？痩せるだけならもっと短期間でできるでしょ！

そんな声が聞こえてきそうですね。確かに痩せるまでには時間はかからない人が多いんです。でも、単なるダイエットだけじゃ、体重は元に戻りますよ。体質を改善して健康にもなり、プロポーションも保てた方が良くないですか？

せっかちに結果を求めても難しいんですね。じっくり取り組むことが今まで取り組んでこなかった健康ダイエットの成功につながります。ＶＬＣＤを連続３日間あるいは連続７日間行う。月に１回はこのＶＬＣＤシステムを実行することで体質改善を実現できます。

正しいファスティングの効果

個人的には７日よりも３日連続の方をやりたいと思います。私の場合３日連続なら月に１度無理なくできます。腸内環境改善が健康の鍵を握っていることは広く知られるようになりました。宿便を排泄させ悪玉菌退治。腸内に善玉菌のお花畑を作るために
ファスティングの力を借りませんか。 体内の毒素の元（宿便と悪玉菌）を掃除すれば善玉菌が繁殖する条件が整います。これが正しいファスティングの効果です。

ただ有害ミネラル（例えば鉛、水銀、カドミウム、ヒ素など）が体脂肪に蓄積しすぎていると代謝酵素がうまく働けないので、時間をかけて体質改善をはかる良いきっかけになります。痩せにくい人は痩せる体質になるまで頑張りましょう。美しく痩せるだけではなくて、体内環境を改善する。じっくりとデトックスに取り組みましょう。

③ファスティング中に生野菜ジュースを飲むと更に効果的

最後にファスティングダイエットのオプションです。生野菜ジュースを断食中も、断食の前後にもとった時の方が代謝が上がり、ダイエット効果も高いんです。これでＶＬＣＤが取り組みやすくなり、効果を高める方法なので是非取り入れてみてください。生野菜ジュースを作れなければ、市販されている無添加の野菜ジュースで構わないですよ。